ทรีตเมนต์ เพื่อมือเนียนนุ่มจากก้นครัว

ถ้าคุณอยากมีมือที่เนียนนุ่มน่าสัมผัสละก็ ไม่ต้องไปไหนไกล แค่เดินเข้าไปในครัวแล้วหาส่วนผสมสองสามอย่างมาปรุงทรีตเมนต์ตำรับง่าย ๆ นี้ด้วยตัวคุณเอง แล้วเชื่อเราเถอะว่ามือคุณจะเนียนนุ่มในพริบตา

ขั้นตอนที่ 1 : ผสมน้ำมันมะพร้าว 1/2 ถ้วย น้ำมะนาว 1 ลูก (โดยผสมกับน้ำตาล 1/2 ถ้วยก่อน) แล้วคนส่วนผสมนั้นให้เข้ากัน ถ้าคุณมีน้ำมันหอมระเหยกลิ่นลาเวนเดอร์หรือคาโมมายล์อยู่ในมือ ก็หยดลงไปชักสามหยด แล้วคนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 2 : ควักส่วนผสมนั้นขึ้นมาหนึ่งกำมือ และขัดมือให้ทั่วเป็นเวลาหนึ่งนาที แล้วทำแบบเดียวกันกับมืออีกข้างหนึ่ง

ขั้นตอนที่ 3 : เมื่อจัดการมือเสร็จเรียบร้อยแล้ว ก็ใช้กระดาษทิชชูเช็ดน้ำตาลออก แต่ระวังอย่าให้กระดาษทิชชูดูดชับส่วนผสมที่เป็นน้ำมันออกไป จากนั้น ก็สวมถุงมือที่ทำจากผ้าฝ้ายเอาไว้ตามแต่เวลาที่คุณมี คือตั้งแต่หนึ่งชั่วโมงไปจนถึงข้ามคืน

เผยผิวสวยรับลมหนาว 
โดย พญ.นิจวิภา เพชรรุ่ง

การดูแลผิวพรรณในฤดูหนาว ไม่ยากอย่างที่คิดค่ะ

เริ่มจากการดูแลผิวหน้า ต้องรักษาความชุ่มชื้นของผิวด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ การบํารุงเฉพาะที่บริเวณใบหน้า ควรที่จะเริ่มต้นที่การบํารุงรอบดวงตาก่อน เพราะเป็นจุดที่อ่อนโยนและบอบบาง ถ้าเราใช้ครีมอย่างอื่นก่อน ก็อาจจะมีส่วนของเนื้อครีมที่ตกค้างอยู่ที่นิ้วมือ มาผสมกับครีมบํารุงรอบดวงตา ก็จะทําให้เนื้อครีมบํารุงนั้นเสื่อมสภาพไปได้

ส่วนการใช้ครีมบํารุงผิว ควรเลือกชนิดของครีมให้เหมาะกับสภาพของผิวหน้าที่แท้จริง และควรจะเลือกใช้ครีมให้เหมาะสมกับช่วงเวลา คือ เดย์ครีม สําหรับกลางวัน และไนท์ครีมสําหรับช่วงค่ำตั้งแต่ 19.00 น. เป็นต้นไป ที่สําคัญที่สุดให้พึงระลึกไว้เสมอว่า ครีมบํารุงที่ดีที่สุดก็ไม่สามารถช่วยคืนความอ่อนเยาว์ให้กับคุณได้ ถ้าการพักผ่อนของคุณนั้นไม่เพียงพอ ดังนั้น การพักผ่อนอย่างเต็มที่ก็เป็นเครื่องมือที่สําคัญอันดับต้นของผิวพรรณเลยทีเดียว

การดูแลรักษาผิวกาย มีไม่น้อยที่คุณผู้หญิง-ผู้ชายมักจะละเลย ด้วยเพราะชินกับสภาพอากาศที่ร้อนของบ้านเรา การทาครีมบํารุงจึงถูกจํากัดให้ใช้ในเฉพาะช่วงหน้าหนาว เพราะเมื่อไหร่ก็ตามที่ละเลยผิวของคุณก็จะเป็นขุย ทั้งแห้ง บางรายออกอาการหนักถึงขั้นขึ้นลายงากันเลยทีเดียว

แก้ปัญหาผิวแห้งลอก ทําได้ด้วยวิธีง่าย ๆ โดยนําออยล์ใสชโลมให้ทั่วหลังอาบน้ำ แล้วใช้ผ้าเช็ดตัวซับ เพียงเท่านี้ก็จะช่วยให้คงความชุ่มชื้นได้ เป็นอย่างดีที่สําคัญ ตรงช่วงรอยต่อของข้อต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นหัวเข่า ข้อศอก บริเวณมือ ฯลฯ เป็นอีกหนึ่งพื้นที่ ที่ต้องใส่ใจเป็นพิเศษเพราะแห้งง่าย และมักจะด้านแห้งพิเศษ ควรมีครีมเฉพาะ (Hand Cream) ที่มีความเข้มข้นพิเศษ พกติดตัวไว้ ก็จะเป็นผู้ช่วยประจําวันได้เป็นอย่างดี

Boost your Bust… ยกระดับอกสวย สร้างผิวใส เฟิร์ม กระชับ

           “หน้าอกของฉัน สวยพอหรือยังนะ?” คำถามหนักอกของสาว ๆ ที่ยังหาคำตอบกันไม่ได้สักที ก็เพราะมัวแต่เอาตัวเองไปเปรียบกับบรรดาดารานางแบบทั้งหลายตามหน้าแมกกาซีน โดยเฉพาะพวกนางแบบชุดชั้นในที่รูปร่างสวยเริดเพอร์เฟ็กต์พวกนั้นน่ะสิ ถึงได้จิตตกกัน

เพราะอันที่จริง กว่าจะหานางแบบที่รูปร่างสวยและเฟิร์มได้ขนาดนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ๆ ไหนจะต้องเฟ้นหาคัดเลือกจากบรรดานางแบบกว่าสิบกว่าร้อยชีวิต และยังมีเรื่องของเทคนิครีทัชภาพเพื่อความสวยสมบูรณ์แบบอีกต่างหาก ดังนั้นเชื่อได้เลยว่านางแบบชุดชั้นในหุ่นสุดเฟิร์มนั้นน่ะ แท้ที่จริงแล้วก็ไม่ได้มีหน้าอกที่สวยแตกต่างจากเราสักเท่าไหร่หรอก แต่สังเกตไหมว่า พวกเธอมักจะเป็นนางแบบที่อยู่ฟากยุโรปเสียส่วนใหญ่ น้อยคนนักที่จะเป็นสาวเอเชีย นั่นเป็นเพราะโครงสร้างทางร่างกายที่แตกต่างกัน แน่นอนว่าสาวยุโรปมีโครงสร้างที่ใหญ่กว่าสาวเอเชีย ทำให้อะไร ๆ ก็ใหญ่กว่าสาวเอเชียอย่างเราไปเสียหมด

แต่ถ้าจะให้บอกว่าหน้าอกของสาวยุโรปสวยกว่าสาวเอเชียก็คงจะไม่ถูกเสียทีเดียว เพราะขนาดที่ใหญ่ก็ใช่ว่าจะสวยเสมอไป แต่หน้าอกที่กระชับเรียบเนียนต่างหากที่มีเสน่ห์ดึงดูดทุกสายตา

อย่างที่ทราบกันดีว่าหน้าอกหน้าใจของผู้หญิงเรามีหลายรูปทรง ไม่ว่าจะเป็นทรงเชอร์รี่ที่ขนาดค่อนข้างเล็ก เห็นฐานไม่ค่อยชัด ทรงลูกแพร์ที่เนื้อบริเวณเนินอกมีค่อนข้างน้อย ทรงสตรอว์เบอร์รี่ที่ห่างและหย่อนคล้อย ทรงสับปะรด คือขนาดใหญ่แต่มีฐานอกเล็ก และทรงอวบอิ่มแบบผลแอปเปิ้ล ซึ่งเป็นทรงยอดปรารถนาของสาว ๆ ซึ่งเราไม่สามารถสรุปได้แน่นอนว่าทรงไหนเป็นทรงที่สวยที่สุด เพราะนอกจากผิวที่เนียน และความกระชับแล้ว ยังขึ้นอยู่กับเสื้อผ้าที่เลือกใส่อีกด้วย แน่นอนว่าสาวอกเล็กหรือใหญ่เกินไป ย่อมต้องประสบปัญหาการเลือกเสื้อผ้าสักหน่อย แต่หากได้แพทเทิร์นที่ถูกต้อง บวกกับเนื้อผ้าที่เหมาะสมกับรูปร่างแล้ว จะอกเล็กหรืออกใหญ่ก็สวยได้ไม่แพ้กัน

 Bust Story

เรื่องราวของหน้าอกเริ่มต้นเมื่อวัยแรกสาว ซึ่งเป็นช่วงเวลาสำคัญที่หน้าอกเริ่มขยาย เปลี่ยนรูปทรง และมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นตามขนาด หากไม่ดูแลแต่เนิ่น ๆ ผิวอาจแตกลาย เพราะถูกดึงด้วยน้ำหนักของทรวงอกที่ใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ นอกจากนี้เป็นที่รู้กันดีว่าช่วงที่มีประจำเดือน หน้าอกของผู้หญิงจะมีการพองตัวขึ้นตามแรงผลักดันของฮอร์โมน และเมื่อหมดรอบเดือนหน้าอกก็จะกลับยุบตัวลงดังเดิม จึงเสี่ยงต่อการหย่อนคล้อยเพราะต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงแบบนี้ทุกเดือน นอกจากนี้ยังมีเรื่องของการตั้งครรภ์ ที่ขนาดทรวงอกจะเพิ่มขนาดขึ้นอย่างชัดเจนและรวดเร็ว การทาครีมบำรุงทรวงอกจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง

อีกช่วงหนึ่งของชีวิตที่มีผลต่อฮอร์โมนและทรวงอกคือ เมื่อผู้หญิงก้าวเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ช่วงนี้ผู้หญิงต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงครั้งยิ่งใหญ่ ทั้งภาวะอารมณ์ที่ไม่คงที่ และผิวที่เริ่มสูญเสียความแน่นกระชับ ทรวงอกจึงหย่อนคล้อยได้ง่าย

 Lose Weight, Loose Bust

การลดน้ำหนักด้วยการอดอาหาร เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผิวเสียสมดุลจนเกิดการหย่อนคล้อย ไม่เฉพาะกับผิวบริเวณทรวงอกเท่านั้น เพราะน้ำหนักที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วจะแสดงผลให้เห็นจากบนลงล่าง คือใบหน้าจะเริ่มซูบลงก่อน จากนั้นจึงเป็นบริเวณลำตัว สะโพก และต้นขา และแน่นอนว่าขนาดของหน้าอกก็ต้องเล็กลงไปด้วย ดังนั้นการอดอาหารนอกจากจะทำให้เสียสุขภาพแล้ว ยังอาจทำให้หน้าอกหน้าใจเล็กลงไปจนน่าใจหายอีกด้วยนะ